สารสกัด Creatine Monohydrate
โพสต์เมื่อ : 24 ธ.ค 2568 เวลา 8:34 น.
ครีเอทีน คือ กรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่มักสะสมอยู่ตามกล้ามเนื้อและสมอง โดยตับ ตับอ่อน และไตของคน โดยปกติแล้วร่างกายเราสามารถสร้าง Creatine ขึ้นมาและเปลี่ยนให้เป็นพลังงานเก็บไว้ตามบริเวณดังกล่าว นอกจากนั้น ร่างกายยังได้รับสารอาหารชนิดนี้จากการกินเนื้อแดงและอาหารทะเล แต่คนส่วนใหญ่นิยมบริโภคในรูปแบบอาหารเสริมมากกว่า เนื่องจากเชื่อว่าจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเสริมสมรรถภาพการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา
ประโยชน์ของสารสกัดจากครีเอทีน Creatine :
- เพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ
- เสริมสมรรถภาพการออกกำลังกาย
- บำรุงการทำงานของสมอง